Yoga Para Niños | Curso Yoga Para Niños ¿Funciona? Postura de Yoga Para Niños | Yoga Infantil

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¿QUÉ VAS A LOGRAR?

Incrementar la atención y la concentración impactando su rendimiento
Aportar equilibrio y flexibilidad mejorando la salud.
Tomar consciencia de todo su cuerpo y de sus límites.
Potenciar la creatividad y la imaginación.
Movilizar la energía y a eliminar tensiones en el cuerpo.
Proporcionar agilidad mental agudizando todos los sentidos.
Desarrollar la coordinación y aumentar la capacidad de reacción.
Favorecer la escucha y reforzar y activar la memoria.
Potencian el trabajo en equipo y la conexión de grupo.
Desarrollar la iniciativa y la toma de decisiones a nivel individual.
Tratar problemas físicos y psicológicos concretos debidos al estrés.
Aumentar la empatía, el respeto y la sensación de unidad.
Lograr un ambiente para que los niños se sientan libres.
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¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A partir de una metodología basada en el juego que junto con una estructura clara y sencilla lograrás que tus clases sean divertidas y exitosas de acuerdo a las siguientes temáticas:

El YOGA: disciplina adaptada a niños de entre 2 y 12 años.
Canciones y actividades de calentamiento para que comiences con energía.
40 asanas (posturas) más conocidas par ser enseñadas a los niños por medio de cuentos, juegos y plantillas.
Tipos de Pranayama (técnicas de respiración) de manera divertida para oxigenar, equilibrar y calmar el cuerpo y la mente.
Definición de mindfulness y cómo ponerlo en practica con los niños.
20 juegos; incluidos mudras, mantras y mandalas.
Visualizaciones guiadas en audios para que puedas usarlos en tus clases.
Música para el final de la sesión.
Plantillas con clases reales para que te sirvan de guía y así crear las tuyas.

ACERCA DE LA PRODUCTORA:

Desarrollado por MARÍA NICOLÁS LAJARÍN, practicante de yoga y mindfulness desde los 21 años. Actualmente empresaria y directora de una escuela de yoga infantil en España.

Monitora de relajación y psicología positiva; certificada en mindfulness para la reducción de estrés (basado en el programa de Jon Kabat Zin).

Profesora certificada y registrada en yoga Alliance 200H RYT, hoy por hoy una de las organizaciones internacionales de yoga con más prestigio. Certificada en yoga kids YAI; madre y amante de la búsqueda interior

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